Mobility Gniezno
Trening mobilności stawów i rozciąganie. Godzina, po której łatwiej się tańczy i siedzi przy biurku.
O kursie
Czego się nauczysz
Mobility to trening zakresu ruchu w stawach. Pracujemy nad biodrami, kręgosłupem i barkami, żeby ruch był swobodny, a ciało mniej sztywne.
Zajęcia prowadzi Lilianna, we wtorki o 18:15, tuż przed jogą.
- Mobilizacja bioder, kręgosłupa i barków
- Aktywne rozciąganie
- Kontrola ruchu i stabilizacja
- Oddech i rozluźnienie
Dla kogo
- Tancerze każdego stylu
- Osoby, które pracują przy biurku
- Każdy wiek i poziom
Terminy i ceny
- Wtorek18:15-19:15Lilianna · mała sala
- 4 x 60 min160 zł / miesiąc
Honorujemy karty Multisport Plus i Medicover.
Cały grafik studia
5,0 w Google · 43 opinie
Co mówią kursanci
Zapisy
Zapisz się na zajęcia
Może Cię zainteresować
Inne kursy
Joga
Półtorej godziny jogi od podstaw we wtorkowy wieczór. Dobra para dla tańca i dla pleców.
Taniec towarzyski
Walc angielski, walc wiedeński, tango, foxtrot, quickstep, cha-cha, rumba i jive. Jedyne w Gnieźnie zajęcia tańca towarzyskiego turniejowego.
Pierwszy taniec
Lekcje indywidualne dla narzeczonych. Choreografia ułożona pod Wasz utwór i taniec użytkowy na całą noc wesela.
Taniec użytkowy Discofox
Discofox na wesele, bal albo potańcówkę. Na jego krokach przetańczysz całą noc.
KontaktJak do nas trafić
- Poniedziałek17:15-20:30
- Wtorek18:15-21:00
- Środa17:15-22:00
- Czwartek18:20-20:30
- Piątek18:30-19:30
- Sobota12:00-13:30